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由進食開始避免做[港孩]

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[港孩] 的意思泛指被過份照顧,缺乏自理能力的香港小孩。

在香港物質富裕、家庭孩子數量少的環境下,小朋友自小受到家人的溺愛和家傭的全天候照顧,

造成自理能力、情緒智商和抗逆力三者均低的「三低」港孩。

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而我們家會盡量讓小朋友多點"自己的事自己做",

這個觀念亦由 BB 時就開始,

當他可以自己拿奶樽飲奶的一刻開始,就每次都自己拿奶樽,

當他可以自己搽潤膚膏開始就自己搽,

當他可以自己食蘋果時就整個蘋果讓他自己食。

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朋友看我家BB 好像很快已經識做的事情,都說她們家裏的長輩或家傭都不會讓BB 自己做,

一方面是怕小朋友能力未夠,另一方面是家傭可以免卻某些功夫而盡量不教小朋友做。

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就要學吃飯為例,我們非常之鼓勵BB 自己拿匙更或落手進食,

一可鍛鍊小朋友自理能力,二可鍛鍊手部和口部的協調、距離感、不同物質的質感。

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但這樣的進食的話會造成整張餐枱、BB 全身以至方元十里的地面都是飯菜,

每次進食後都有大量清潔功夫、又要幫BB 換衫、造成食物浪費等等….

我相信這是痛苦的過度期,所以情況亦越來越有改善,當他控制手口得越好,事後功夫就會越少。

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還好是我家沒有老長輩同住,所以較少為這些事情爭辯,

而家傭最初亦想貪懶貪快而直接餵食,但經我們面夫婦強烈反映後亦盡量讓他自行進食了~

另外我們亦會讓BB 進食的時候坐在固定的位置,絕對不可以邊走邊餵,否則讓成習慣就辛苦家長自己了,

而且亦會影響BB 的集中力和吸收營養的呢!

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例如食早午晚餐就要在餐枱,如果食下午茶,就坐在他私人的椅子,

往後只要他想食下午茶,就會自動自覺走到那裡去,很懂事的樣子會讓你很有成功感呢!

 

 

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25 四月 2015

嬰兒忌食黑名單

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為人父母,最希望小朋友健康成長,要讓他們吸收足夠營養!
而嬰兒出生後主要以奶類為主要食糧,在 6 個月後才可進食固體食物,而寶寶的腎臟要到 2 歲以後才會發育完成, 到底那些食物是忌食的,亦非常重要! 所以搜集了以下一些忌食黑名單給大家參考:

1。蛋白
雞蛋黃含較少「過敏原」,所以可以在 6個月開始加入固體食物中,但是蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁痲疹等疾病則對有過敏體質的嬰兒,不宜太早餵食。一般建議蛋白要等到寶寶滿一歲才可遂少進食。

2。蜂蜜:
一種天然且無法消毒的食物,因含有(clostridiumbotulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當受肉毒桿菌污染時,會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素, 易引起全身無力、抽搐、腹脹等現象, 再加上胃腸不易吸收,西方國家建議2歲以上才可進食,而台灣更有醫生建議6歲以上才進食。

3。糯米
其性黏膩,難以消化吸收。

4。含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內不易吸收,並且會影響食物中鈣的吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

5。豆類
含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應。

6。芒果
芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用,引發口唇部接觸性皮炎。

7。菠蘿
菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對人的皮膚血管都有一定的刺激作用,有些人食用後很快出現皮膚痕癢,四肢口舌麻痺等。

8。朱古力、茶、咖啡
食用過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。

9。鹹魚
10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。

10。人參
為甘溫補氣強壯之物,但嬰幼兒切忌食之。因為嬰兒為純陽之體,其內髒器官尚未發育完善,神經調節功能差,而人參大補元氣,與純陽之體結合,實為火上澆油,食之有害無益。

11。燕窩。
含大量蛋白質,屬高度致敏食物。嬰兒食左之後好有可能產生過敏。另外,氣管敏感、咳嗽哮喘、濕疹等都應避免食燕窩,以免令病情惡化。
可令嬰兒本身的敏感及濕疹情況惡化,嚴重可致呼吸困難及突然休克。

12。白果
性平,味甘苦澀,有小毒,嬰幼兒切忌服食。

除以上食物外,牛奶、有殼海鮮(蝦、蟹)、花生堅果類等等都是過敏性強的食物,盡量在寶寶一歲、甚至兩歲以後才遂少加入試食。

 

 

 

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24 二月 2015

即使我未能餵母乳給他,但我還是好愛孩子的媽媽!

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開始這篇 blog 之前,有必要表明立場先,

我本人非常支持母乳喂哺,認為奶粉無論如何都不可能比母乳更適合自己的 BB。

 

在懷孕期間,參考了很多關於母乳喂哺的資料,

知道母乳可以提升嬰兒免疫力,

醫生亦建議母親應持續餵哺母乳六個月或以上。

老公亦非常的支持我,在懷孕期間去健康院學手勢,

在醫院檢查時,亦特別留心醫院所播放有關的影片。

好像是很準備充足又非常之有決心,但卻原來不斷累積壓力給自己。

我們的決心大到連奶粉都完全沒有準備,幻想可以單以母乳喂哺,讓 BB 得到最好的。

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當 maxC 出世之後,立即抱到身上,希望他可以吸到第一口母乳,

因為初乳其實是超濃縮的母乳,含有很多抗體及多種生長因子,最適合初生嬰兒的體質。

而BB 好像與生俱來已經懂得吸啜母乳一樣,如此這般就開始了"疑幻似真"的母乳喂哺之旅。

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之所以說"疑幻似真",是因為真心以為他每兩小時食一次,每次45分鐘至1.5小時不等 ,

又好像很懂得如何啜,又好勤力啜,滿以為他會食得夠飽,

加上先前所有講座都說不要讓 BB 食奶粉及用奶樽,否則會擾亂BB的習慣,

BB 會變成不肯吸啜母乳(因為咀型問題,亦因為吸啜奶咀比吸啜母乳更省力),

當BB 不肯吸啜母乳(埋身餵),就會減少刺激母體產生母乳而令乳量減少。

 

所以在醫院的頭兩天,我都堅持只餵母乳,就算再累,下體不適等等,還是撐著抱起BB 餵餵餵,

整整三天也沒有多睡過兩小時,

但BB 的有體重下降的情況,

不過被認為只是"收水",只要仍有尿排出就可以代表BB 身邊還OK。

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到了第二天晚上,姑娘說BB 體重下降到不合格水平,說我可能還未上奶,

強烈建議我加一餐奶粉給他,我才不情不願的接受。

補奶過後就準備第三天出院了!

出院後在家過第一晚,還是沒有補奶(家中根本連奶粉都未有),

還狂飲老公煲的催乳湯,不停埋身餵…..

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第二天就要回醫院覆診,記得日 BB 都哭得頗利害,還以為是不夠安全感或不夠暖,

所以用包被把他緊緊的包裹起來,的確有比較平靜,

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去到醫院,護士說體重已經過輕,再驗其他指數,都有肝和黃疸都有有不正常指數,

而且有脫水的情況……………………

阿 B 餓壞了!@@!!!!!

聽到這些,我的心都亂了、慌了,

阿B要立即入院留醫,照燈兼餵奶,

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我亦要再去找母乳姑娘再指導如何餵母乳,

在等候期間,越想越傷心、越想越委屈,在陌生人面前崩潰地泣不成聲,

傷心的是擔心 BB 身體;

委屈的是我這麼努力,這麼有決心,結果還是餓壞了BB。

這一役之後,我不再作無謂的堅持,母乳我還是盡力埋身餵,

但每餐都補奶粉,什麼餵母乳是黃金那些理論都是假的,不餓壞才是真締!

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那些有奶的媽媽是幸運的,同時亦有很多"風涼話",什麼"堅持就會有",

我多麼後悔當時執迷於這些咒語,餓的不是她們的親兒,當然說什麼也可以。

其後每次去健康院,姑娘和護士都不斷重覆問你是否有餵母乳,

她們的語氣或言詞上都會有意無意的暗示沒有不能餵母乳的媽媽,只有懶或不夠堅持的媽媽,

感覺上不餵母乳就不是好媽媽,妖魔化不餵母乳的媽媽。

但說太大壓力會無奶,超!壓力不就是你們姑娘俾架囉!

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其中健康院的女醫生問的我餵多少餐,為什麼要補奶粉之類之類,

我說未能上奶,她說不可能會上不到,說我不夠堅持,不夠勤力,

我說我最初就是很堅持,結果阿B要住院,

她又寸的說那麼你不懂變通的嗎?!

心諗,妖,你係咪玩野呀,咪就係變通所以補奶粉囉!

如果唔係敬重佢係一位醫生,我真係會寸番佢!

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要餵母乳,需要每兩小時埋身一次,

半夜兩三點時更是賀爾蒙及催乳激素最高的時間,一定要餵,亦要飲大量湯水,要睡眠充足,要食白飯。

好了,每兩個鐘一次,我阿B又食鬼死咁耐,變成每餐之間只有半小時至一小時空檔,

要食飯好?要飲湯好?要睡眠好?

我是人來的,不是機器按鍵就可以入睡,半夜還要爬起床來埋身餵,之後又要食"五更飯"補氣!

20131214_9546(<== 泵很久也只有這丁點奶)

加上一直不能上奶,就算泵也泵不到多少,必須要多埋身才有機會產生母乳,別人都不能幫我多少,

結果根本沒可能有足夠休息,但又不斷給自己壓力一定要餵到,

每天都在惡性循環。

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後來問番那些說有奶的媽媽,很多都說第一胎時會較難有奶,第二胎時情況會好很多!

那些餵奶 BRA,乳墊,什麼的都沒有用太多次…..

而埋身餵到第三個星期,乳頭也啜損了, 痛到不能入睡,

記得最初老公也幫手親自啜奶,希望可以幫手快D上奶,

(很多老公都不情願做這事,老實說我自己都覺得尷尬…..)

但最後看我這麼辛苦卻徒勞無功,也叫我收山了…..

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說了那麼多不愉快經歷,也說一說那些愉快的,

告訴你,看著阿 B 啜飲母乳,那種親密感,是無法形容,而停餵之後亦會令人萬分懷念,

當無人的時候,有時也會嘗試讓阿 B 啜下回味下那些感受,

但他已完全沒有興趣,即是說那些時刻已經是一去不復返的了!

所以作為母親,我還是會強烈建議盡力嘗試餵哺母乳!

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而之所以要寫這篇BLOG,是因為看到很多新手媽媽和我一樣,

執迷於那些無謂的壓力,希望她們以孩子的健康為大前題,如果吃不飽,什麼也是廢話!

亦要為未能成功餵母語的媽媽發聲,高呼:即使我未能餵母乳給他,但我還是好愛孩子的媽媽!

 

 

 

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01 十月 2014

政府醫院生 BB 回憶錄(第二集)

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接上文 ( http://wongwing.net/?p=1773 )

話說一整個下午都在陣痛中度過,

老公在下午 6點探病時間來過,

講真,痛到個人慌晒個時,你以為有個人在旁邊陪你會好D?

NO!! 你有幾痛,旁人,特別係男人根本唔會想像得到,

仲會叫你"深呼吸、深呼吸",好好好煩呀,唔好同我講野呀!!!

我已經痛到勁燥底!

下午痛到嘔左幾次之後,就無再嘔了,可能已經無野可以嘔!

老公走左之後,每次陣痛的時間都越來越長,

痛到牙關打震,我都唔理自己有幾樣衰,忍不住發出呻吟聲,EE 哦哦咁….

我同姑娘講,真係好痛喎,但佢仲話我第一胎,有排痛呀,

而家未係最痛架,人地個D痛廿幾個鐘架…. 巴巴巴巴講一大堆野,唔係安慰你,

係叫你唔好扮晒野,少少痛就放到鬼死咁大個種,佢覺得你少少痛就鬼殺咁嘈。

 

咁我又完全唔知之後會點,連原來要CHECK 產道開左幾多度我都唔知。

姑娘又恐嚇我話,每次 check 開幾多度都唔係咁好,盡量少CHECK 會好D喎,

即係又係叫我唔好扮野,再忍落去,

跟手仲叫我去行下,散下步,去下廁所,分散下注意力,會好D架~

即係唔相信我真係咁痛………… =.=!

好啦,個一刻我自己都相信可能真係我放大左個痛,

咁我好乖咁打算龜速地行去廁所啦,好戲來了!

當時是8 點幾,

我忍著痛,經過大約三四張病床,一行出房門就痛到抓著扶手跪在走廊邊了!

然後,電視劇那類緊張情節就來了!

佢地成班嚇到仆哂過黎,先是一位姑娘走過來扶住我,把口仲要話,"嘩!你咁樣搞咩呀,嚇死其他人喇!"咁喎,

大佬呀,我專登架咩…又係你地叫我去行下嘅!但係我已經講唔到野…..

跟住其他姑娘同阿姐都走晒過黎,唔知用咩方法搬左我番上床 (真係痛到癲左,唔記得係點搬….haha….)!

然之後所有人在我身邊轉來轉去,我又痛到痴線,感覺就係電視劇入面急症室搶救中的情況!

唔知邊個係度,又唔知做過D咩,反正就係聽到:

“嘩,開到九度啦 (佢地之前直頭睇都費事睇我開左度數未呀)" 嚇到佢地即推我入產房!

心諗…..well, 個時咩都諗吾到…….

跟住就叫我打俾老公,叫佢即刻過黎醫院,

我老公平時好鐘意聽唔到電話,佢地個個大安旨意以為我有排都未生得,

會唔會都唔聽電話呢?好彩,佢接左我個電話,

印象中我係話,生得喇,快D過黎,要盡快。

佢好似仲未回過神咁… haha….

佢馬上交帶好D工作俾同事就趕過來了~~~

(未完,待續……) 好看請俾 like 及 share, 讓我有動力寫下一集…. haha…..

 

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18 八月 2014

政府醫院生 BB 回憶錄(第一集)

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maxC BB 不經不覺都已經半歲了, (pls like his page: https://www.facebook.com/maxckingdom

回想當日生 BB 的趣事很想紀錄下來。

記得當時 BB 到 40 週(足月了)還沒有動靜,我在預產期前一天還在上班,

那個星期還去幫客人化妝,個肚大到嚇死人仲周圍走,

大家都替我驚險,但老公說多運動的話,到時生BB會易生D,

反正我又是怕悶的人,要我在家待產會悶得發瘋,就出去工作工作吧~

也很感激同事們對我的照顧,粗重野都由她們代勞,把我照顧的很好!

 

其實到大約 36週,我就叫老公把BB床安裝好,

因為聽說早安裝BB床的話,BB會早出世,所以話不要太早安裝,

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結果?當然只是民間傳說,並未實現啦!

雖然說不心急要阿B出世,但都有些少擔心太遲出世要催生,

加上又一直都無人家說的宮縮情況,又算食得瞓得,

感覺很不實在~

 

還好40週1天就見紅了!

當時情況是半夜去廁所見紅,

老公仲話無咁快,睇定D先,

叫我先沖涼,仲煮面我食,他他條條的….. =.=!

(留意,如果是穿羊水先,就要即時入院)

20131209_9732(當時肚子大到可以頂著碗面 @@)

及後就開始宮縮,有經痛的感覺,最初十幾分鈡一次,

之後越來越密,一邊食面一邊個心不上不下的…..

零晨5點的時候就由老公車我去入院了。

去到醫院,絕對沒有電視劇入面,大肚婆趕生仔的驚險情節!

護士們都很冷靜,甚至可以用冷淡來形容,

或許是已經夜深,又或許是已經見怪不怪。

特別是知道我是第一胎,就更加是慢慢來處理,

先做基本檢查,又問我有無用衛生巾,噢,馱B 咁耐無用嘅野,差D忘記了是什麼,

所以沒有用….. -.-!

冷淡的檢查後,就安排我去病房,

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看,我還有心情自拍,就知當時還感覺良好,

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護士們用這部機CHECK BB的心跳,另外要CHECK陣痛次數。

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醫院派早餐時,還吃了一個包,(原本都想食埋粥,但太難食)

(幾吾想食都要食D,生仔要用好多體力)

整個上午都相安無事,陣痛的痛還是可以接受,

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反而同房另一些待產孕婦發出的痛楚呻呤聲,就令人有點不安。

一直痛一會又平靜一會,而且所有人都跟我說有排等,

分分鐘是"假宮縮",要出院再等,所以我還帶了織針和冷,

只要不痛的時候就在病床上打發時間。

 

另外我還用電話MARK低幾耐痛一次,因為只要痛的次數越密集,相隔時間越短,就即是即將要生產。

又到食午餐的時間,本著保持體力的目的,無論如何都吃了一點,

誰知午餐過後就痛得越來越密,而且每次的痛都入心入肺,還痛到嘔左不止兩次,

同護士講過,得來的答覆還是,"有排呀,而家未係最痛!"

心諗,吾係呀????好X 痛喎,仲要再痛D?我頂吾緊喇喎,咪玩啦……….

(未完,待續)好看請俾 like 及 share, 讓我有動力寫下一集…. haha…..

第二集: http://wongwing.net/?p=2134

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11 六月 2014